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前陣以色列科學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)“記憶閃存法”或能增強(qiáng)孤獨(dú)癥患者的視覺識(shí)別及學(xué)習(xí)能力，相關(guān)論文已發(fā)表在美國(guó)《當(dāng)代生物學(xué)》雜志上。

孤獨(dú)癥（也稱自閉癥）患者常常存在感知和記憶障礙，改善孤獨(dú)癥患者的認(rèn)知能力一般需要長(zhǎng)期繁瑣的訓(xùn)練。給患者的家庭帶來巨大的經(jīng)濟(jì)壓力和痛苦。

這一次以色列特拉維夫大學(xué)和內(nèi)蓋夫本-古里安大學(xué)合作完成的新研究利用“記憶閃存法”，替代傳統(tǒng)的長(zhǎng)期重復(fù)性學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練孤獨(dú)癥患者。

“記憶閃存法”，簡(jiǎn)單來說就是讓一個(gè)人在幾秒鐘內(nèi)快速接觸一項(xiàng)此前已學(xué)習(xí)過的任務(wù)。

研究人員在約30名患有高功能孤獨(dú)癥的成年人中開展視覺識(shí)別實(shí)驗(yàn)，要求他們識(shí)別屏幕上以幾毫秒的速率出現(xiàn)的線條方向。高功能孤獨(dú)癥是指輕度智力損傷或智商正常的孤獨(dú)癥患者。

實(shí)驗(yàn)組患者只在第一天進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，接下來幾天內(nèi)僅接觸幾秒的視覺刺激。

研究發(fā)現(xiàn)，與長(zhǎng)時(shí)間、重復(fù)性的標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)實(shí)踐相比，這一方法成功提高了孤獨(dú)癥患者的視覺感知和泛化學(xué)習(xí)能力。患者表現(xiàn)顯著提高了20%至25%，與參與實(shí)驗(yàn)的未患孤獨(dú)癥的人群效果相似。

此外，當(dāng)患者接觸到全新的任務(wù)情景時(shí)，比對(duì)照組表現(xiàn)更好，這證明他們掌握了“舉一反三”的泛化學(xué)習(xí)能力。

研究人員說，標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)方法提倡練習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)、學(xué)習(xí)效果越好，然而很大一部分學(xué)習(xí)并非發(fā)生于正式的訓(xùn)練場(chǎng)合，而是在此后的“離線”階段通過記憶的吸收和強(qiáng)化進(jìn)行——例如在大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)。

在新研究中，學(xué)習(xí)任務(wù)無需長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行，信息僅閃現(xiàn)幾秒便足以刺激相關(guān)大腦網(wǎng)絡(luò)，大腦會(huì)對(duì)信息自行吸收。短暫的視覺刺激縮短了學(xué)習(xí)時(shí)間，卻實(shí)現(xiàn)了更好的學(xué)習(xí)效果。

研究認(rèn)為，“記憶閃存法”或可為探索更有意義的孤獨(dú)癥患者多任務(wù)學(xué)習(xí)方法鋪平道路。

此外，這一方法可能有助于神經(jīng)損傷康復(fù)，即通過較短期的訓(xùn)練修復(fù)受損的腦內(nèi)連接。

既然提到學(xué)習(xí)也可以通過睡眠等離線方式進(jìn)行，那么我們?cè)谟诖蠹铱破找豁?xiàng)學(xué)霸們的終極秘密——潛意識(shí)學(xué)習(xí)法。

最新研究表明，睡覺也是一種學(xué)習(xí)。

雖然我們的意識(shí)層面休息了，但是我們的潛意識(shí)在工作。我們現(xiàn)在所使用的記憶回路是作用于表層意識(shí)的淺層顳葉記憶回路。和這種記憶回路不同的還有另一種作用于深層意識(shí)的深層超級(jí)記憶回路。

潛意識(shí)是無意識(shí)神經(jīng)回路，預(yù)知能力、直覺、靈感和獨(dú)創(chuàng)性都在這里發(fā)揮作用。存在于深層大腦的潛意識(shí)則能夠打開右腦的回路。

很多學(xué)霸就是充分利用了這一點(diǎn)，睡前回憶所學(xué)，告訴潛意識(shí)想要做什么。然后再去入睡，潛意識(shí)會(huì)把白天學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行加工整理。

如果能夠合理利用潛意識(shí)，睡眠不僅不是浪費(fèi)時(shí)間，還是學(xué)習(xí)的好方式。

很多藝術(shù)家、作家善于利用夢(mèng)境，在夢(mèng)境中獲得靈感，進(jìn)行創(chuàng)造。很多偉大的作品和發(fā)明，往往是在休息時(shí)刻獲得的。

快樂的時(shí)候，大腦放松，潛意識(shí)容易打開，學(xué)習(xí)的效率大大提升。潛意識(shí)是右腦學(xué)習(xí)模式，學(xué)習(xí)效率是左腦的100萬倍以上。

所以，請(qǐng)告訴你的孩子，要擁抱潛意識(shí)，又快又高效的學(xué)習(xí)。